ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებები მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად

მამაკაცებში პოტენციის გაზრდის ხალხური საშუალებები მოიცავს სამკურნალო მცენარეებით დეკორქციებისა და ინფუზიების გამოყენებას. ჯანჯაფილს, ჟენშენს, ჭინჭრის თესლს, ოხრახუშს აქვს უნიკალური სამკურნალო ეფექტი. მცენარეების აქტიური კომპონენტები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში, აღადგენს ჰორმონალურ დონეს და ხელს უშლის სასქესო ორგანოებსა და სათესლე ჯირკვლებში სტაგნაციის განვითარებას. ყინულის კომპრესები ან კონტრასტული აბაზანები ხელს შეუწყობს იმპოტენციის სიმპტომების სწრაფად აღმოფხვრას.

იმპოტენცია: ძირითადი სიმპტომები

დაავადება დიაგნოზირებულია ნაწილობრივი ერექციით ან მისი სრული დაკარგვით. პათოლოგიად ითვლება მამაკაცის უუნარობა შეინარჩუნოს სქესობრივი აღგზნება სქესობრივი კავშირის დროს. იმპოტენციის ნიშნები შეიძლება განვითარდეს ფსიქოგენური, ნეიროგენული და ორგანული ფაქტორების საფუძველზე. სუსტი პოტენციალი შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს 30 წლიდან და უფროსი ასაკიდან. ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. თუმცა, სამედიცინო სტატისტიკის თანახმად, დაავადება სრულად განკურნებადია.

ერექციული დისფუნქციასთან დაკავშირებული პრობლემები განისაზღვრება სამი ტიპით:

  1. ორგანული მიზეზები ემყარება გულ -სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემებთან დაკავშირებულ დაავადებებს, ჰორმონალურ დისბალანსს ან სინთეზური პრეპარატების გამოყენებას.
  2. ფსიქოლოგიური ფაქტორები გამოწვეულია ოჯახურ ან პროფესიულ ცხოვრებაში არსებული სირთულეებით, სტრესული სიტუაციებით ან სექსუალური ჩავარდნით.
  3. შერეული ვლინდება ყველა ფაქტორის კომბინაციის გავლენის შედეგად და ყველა სიმპტომი ძალიან მჭიდროდაა დაკავშირებული ერთმანეთთან.

იმპოტენციის ეფექტური მკურნალობისთვის მნიშვნელოვანია დიაგნოსტიკური ტესტების გავლა. მამაკაცის ჯანმრთელობის ყველა ნიუანსი, რომელიც დაკავშირებულია სექსუალური დისფუნქციის კლინიკურ სურათთან, უნდა განიხილებოდეს დამსწრე ექიმთან. თერაპიის სწორი ტაქტიკის არჩევანი განსაზღვრავს არა მხოლოდ გამოჯანმრთელების სიჩქარეს, არამედ პოტენციის გრძელვადიან შენარჩუნებას 60 წლის შემდეგაც კი.

ქალი და კაცი ცუდი პოტენციალით როგორ გაიზარდოს

ტრადიციული მედიცინის მახასიათებლები

სახლში მამაკაცებში პოტენციის გაზრდის ხალხური საშუალებები პოპულარულია იმის გამო, რომ მათ პრაქტიკულად არ აქვთ უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები.

თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი სექსუალური აქტივობა სამკურნალო აბაზანების, სამკურნალო მცენარეების ან რეგულარული სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენებით.

სამკურნალო აბაზანები

სამკურნალო ინფუზიების გამოყენებით აბაზანები იმპოტენციის სამკურნალო პირვანდელ ხალხურ საშუალებებს შორისაა:

  • დაფნის აბაზანა მზადდება დაფნის ფოთლების ინფუზიისგან (50 გრ 1 ლიტრ მდუღარე წყალზე). მიღებულ პროდუქტს დაუყოვნებლივ იღებენ თბილ აბაზანაში. პროცედურა გრძელდება 25-30 წუთი. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ პოტენციალი 1 დღეში ყინულის კომპრესების გამოყენებით ასეთი აბაზანის მიღებიდან ერთი საათის შემდეგ. ყინულის პატარა ნაჭრები ჯერ უნდა იყოს გახვეული გაზის 5 ფენაში. წაისვით ცივი 60 წამის განმავლობაში მონაცვლეობით კისერზე, გულმკერდსა და scrotum- ზე. გაიმეორეთ ყველაფერი 5 ჯერ. ეს რჩევა უნიკალურია თავისი მოქმედების სიჩქარით და ზრდის პოტენციალს სულ რამდენიმე ნაბიჯში.
  • მუმიასთან ერთად აბაზანები მითითებულია იმპოტენციისთვის ანთებითი პროცესის ან პროსტატიტის საწყის სტადიაზე დაყრდნობით. ისინი აუმჯობესებენ სხეულის ზოგად ტონს და ხელს უწყობენ სქესობრივი ფუნქციის სწრაფ აღდგენას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ წყალი არ უნდა იყოს 37 გრადუსზე მაღალი. ზრდასრული მამაკაცის სრული აბაზანისთვის, თქვენ უნდა განზავდეს 10 გრ მზა მუმია. მკურნალობის მთელი კურსი 20 დღეა. პროცედურა საუკეთესოდ კეთდება ყოველ მეორე დღეს.
  • ტურპენტინის ემულსიით აბაზანები ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას პენისის მცირე კაპილარებშიც კი. ნერვული და ენდოკრინული სისტემების მუშაობა უმჯობესდება, რაც იმპოტენციის შემთხვევაში მნიშვნელოვანი ეტაპია გამოჯანმრთელების გზაზე. ეს მკურნალობა მითითებულია მამაკაცებისთვის, რომლებსაც აქვთ სპერმის დიაგნოზი. პროცედურა უნდა ჩატარდეს ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, დაწყებული აბაზანაში 5 მლ ტურპენტინის დამატებით. იმპოტენციის გამოვლინების აღმოფხვრა იწყება თერაპიისთანავე.
  • კონტრასტული აბაზანები საშუალებას გაძლევთ დაუბრუნოთ აქტივობა თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაში სულ რაღაც 3 დღეში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მათი გამოყენება უკუნაჩვენებია საშარდე სისტემის ანთებისა და პროსტატიტის კლინიკური სურათის დროს. მცირე მენჯის უარყოფით პროცესს თითქმის ყოველთვის თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები და პათოგენების გავრცელება. სიცივემ შეიძლება გაამწვავოს სიტუაცია. ასეთ სიტუაციაში, ცივი წყლის კონტეინერში ერთი წუთის განმავლობაში დარჩენა ხელს შეუწყობს ერექციის გაუმჯობესებას. ამის შემდეგ, აუცილებლად ჩაიცვით თბილი წინდები და გააკეთეთ მსუბუქი დათბობა.

ვარჯიშები პოტენციის ასამაღლებლად

ვარჯიში არის დადასტურებული გზა მენჯის ორგანოებში სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად. თითოეული ვარჯიში შექმნილია სათესლე ჯირკვლებისა და პენისის ტონის აღსადგენად. სახლში რეგულარული გაკვეთილები ხელს უწყობს აქტიური სქესობრივი ცხოვრების წარმართვას არა მხოლოდ ახალგაზრდა ასაკში, არამედ 40 წლის შემდეგაც. მკურნალობის ეს მეთოდი სამუდამოდ გაზრდის პოტენციალს, თუ ის გახდება ჩვევა მრავალი წლის განმავლობაში.

სავარჯიშო თერაპიის ჩატარების მნიშვნელოვანი პრინციპები:

  • თითოეული კომპლექსი რეკომენდირებულია მთლიანად შიშველი იყოს ისე, რომ ტანსაცმელმა ხელი არ შეუშალოს მოძრაობას;
  • აუცილებელია დაიცვან სუნთქვის ტექნიკა - დაძაბულობით ხდება ღრმა სუნთქვა, რელაქსაციით, ყოველთვის ამოისუნთქეთ;
  • გამეორებების რაოდენობა და დატვირთვა თანდათან უნდა გაიზარდოს სრულ გამოჯანმრთელებამდე.

Სავარჯიშოები:

  • პოტენციის აღდგენის მოძრაობებს შორის ყველაზე ეფექტურია სათესლე ჯირკვლების ამოწევა მაღლა სარკის წინ ჩაჯდომისას. როდესაც scrotum გაყვანის, თქვენ უნდა მიაპყროს კუჭის და ანუსის, გამართავს პოზიცია რამდენიმე წამში, და დაისვენოთ. საწყის ეტაპზე გამეორებების მაქსიმალური რაოდენობაა დაახლოებით 4-5-ჯერ. თანდათანობით, გამწევები უნდა გაიზარდოს 20-ჯერ 4 გამეორებით. როდესაც მოძრაობები კარგად გამოდგება, შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ, მაგრამ მჯდომარე ან მდგარ მდგომარეობაში.
  • მნიშვნელოვანია დაძაბოთ და დაიკუმშოთ ანუსის და იდაყვის კუნთები, როდესაც ვარჯიშს აკეთებთ ზურგზე დაწოლილი ფეხებით. ეს არის უმარტივესი, მაგრამ ყველაზე ეფექტური მოძრაობა სექსუალური იმპოტენციის მოსახსნელად.
  • დუნდულის ვარჯიშები არანაკლებ ეფექტურია, თავად პაციენტების აზრით. მათი გაკეთება შესაძლებელია იატაკზე ჯდომისას ან დაწოლისას. აუცილებელია დუნდულების მონაცვლეობით აწევა, პარალელურად კუჭის შეკუმშვა. თქვენ უნდა გაუძლოთ 10-15 წამს, შემდეგ დაისვენოთ. მნიშვნელოვანია ყველა მოძრაობის გამეორება იმპოტენციის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად 20 -ჯერ. დროთა განმავლობაში ნაჩვენებია, რომ ზრდის გამეორებების ინტენსივობას და სიხშირეს, მაგრამ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

ექსპერტები გვირჩევენ, რომ ზოგიერთი ვარჯიში სიფრთხილით გაკეთდეს ხანდაზმულ მამაკაცებში. ყოველივე ამის შემდეგ, მაღალმა დატვირთვამ ან უეცარმა მოძრაობებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული დაბოლოებების ჩახშობა ან სახსრებთან დაკავშირებული პრობლემები, რაც ამ პერიოდისთვის საკმაოდ მყიფე ხდება. მნიშვნელოვანია დაიცვან ზომიერების პრინციპი და შეასრულოთ მხოლოდ ის ვარჯიშები, რომლებიც თქვენს ძალაშია და არ იწვევს დისკომფორტს.

სავარჯიშოები პოტენციის გასაზრდელად

სამკურნალო მცენარეები

პოტენციის დაქვეითება იწვევს არა მხოლოდ მუდმივ დეპრესიულ მდგომარეობას მამაკაცებში ნებისმიერ ასაკში, არამედ შეიძლება გახდეს ფსიქიკური აშლილობის ძირეული მიზეზი. უროლოგიური პრობლემების მკურნალობაში არსებობს თერაპიის მრავალი მეთოდი და მეთოდი.

ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს ბევრ სწრაფ მოქმედების რეცეპტს, რომელიც დაფუძნებულია სამკურნალო მცენარეებზე. თითქმის ყველა ინფუზია და დეკორქცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას გვერდითი ეფექტების გარეშე. გამონაკლისი არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა რეცეპტის კომპონენტების მიმართ.

ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილის ფესვი დიდი ხანია განიხილება მამრობითი მცენარე. მისი სამკურნალო ეფექტი ზრდის ეროგენული ზონების მგრძნობელობას, ზრდის მამრობითი ჰორმონის დონეს. დეკორქციების რეგულარულ გამოყენებას შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა სასქესო ორგანოებში. მცენარის უნიკალური ვიტამინი და მინერალური შემადგენლობა ააქტიურებს სასქესო ჯირკვლებს. თუთიის მაღალი შემცველობა საშუალებას გვაძლევს შევადაროთ ჯანჯაფილის გამოყენება ტესტოსტერონის გაზრდის კატალიზატორს, რაც, თავის მხრივ, ამცირებს პოტენციის განვითარების რისკებს.

პოტენციის სწრაფად აღდგენის მიზნით, განსაკუთრებით 50 წლის შემდეგ, როდესაც ასევე არსებობს არტერიული წნევის პრობლემები და მნიშვნელოვანი ფიზიკური სისუსტე, ნაჩვენებია ახალი ჯანჯაფილის გამოყენება საკვებში. რეკომენდებულია მცენარის ფესვის მცირე ნაწილის დაღეჭვა დღეში რამდენჯერმე. ამრიგად, ჯანჯაფილი იწყებს მოქმედებას როგორც ძლიერი აფროდიზიაკი და აღადგენს მამაკაცურ ძალას რამდენიმე დღეში.

მოკლე დროში პოტენციალის აღსადგენად, შეგიძლიათ მუდმივად ჩაის დანამატად გამოიყენოთ თაფლის, ჯანჯაფილის და ლიმონის თანაბარი პროპორციების ნარევი. ამ რეცეპტის ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად არის შერეული. პროდუქტი მითითებულია ინახება მაცივარში და მიიღება მინიმუმ 4 ჩაის კოვზი მთელი დღის განმავლობაში. იმ სიტუაციაში, როდესაც ციტრუსის ნაყოფზე ალერგიული რეაქციაა, შეგიძლიათ ჯანჯაფილის ფესვი დაფქვით და წაიღოთ თაფლით. დოზირება - 1 ჩაის კოვზი ძილის წინ.

იმპოტენციის გამოვლინების აღმოსაფხვრელად, რეკომენდებულია ჯანჯაფილის ნაყენის 10 წვეთი დილით და საღამოს. იგი მზადდება გახეხილი ან დაფქული ჯანჯაფილის ფესვისგან (200 გრ) და 500 მლ ალკოჰოლი ან არაყი. გააჩერეთ 14 დღე, გაფილტრეთ გამოყენებამდე. ჯანჯაფილის აქტიური ნივთიერებები აჯანსაღებს მამაკაცის სხეულს დიდი ხნის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია მხოლოდ წამლის გამოყენება ყოველდღე, არ დაივიწყოთ უკუჩვენებები გულისა და სისხლძარღვების მქონე პაციენტებისთვის.

ჟენშენი

ჟენშენის ნაყენი ებრძვის ერექციულ დისფუნქციას სასქესო ორგანოებში სისხლის ნაკადის გაზრდით და მამრობითი სქესის ჰორმონების გამომუშავების აღდგენით. მამაკაცების სექსუალური შესაძლებლობების გაუმჯობესება განპირობებულია სამკურნალო პროდუქტის რეგულარული გამოყენებით. ერექციის გაუმჯობესება და სექსუალური სურვილის დაბრუნება აღინიშნება ენდოკრინულ სისტემაზე პირდაპირი ზემოქმედების შედეგად.

რეცეპტი დაფუძნებულია მთლიანად ან დაფქულ ჟენშენის ფესვზე ფხვნილში. ის უნდა შეავსოთ ჭიქა 70% ალკოჰოლით. დაახლოებით 9-10 დღის განმავლობაში, მიღებული შემადგენლობა ინახება ბნელ ოთახში შუშის კონტეინერში მჭიდრო სახურავის ქვეშ. პრეპარატის მიღება ნაჩვენებია არა უმეტეს 15 წვეთი დღეში. თერაპიის კურსი დაახლოებით ერთი თვეა სამკურნალო საშუალების დასრულებამდე. სხეულის ზოგადი გაძლიერების ფონზე აღინიშნება ლიბიდოს მომატება მამაკაცში.

25 გრ ჯინსენგის ფხვნილის და 700 გრ ნატურალური თაფლის შემადგენლობა, რომელიც გაჟღენთილია ერთი კვირის განმავლობაში, ხელს შეუწყობს საქმიანობის ინტიმურ ცხოვრებაში დაბრუნებას. დოზირება - 1 სუფრის კოვზი ძილის წინ. სწრაფი სამკურნალო ექსტრაქტი შეიძლება მომზადდეს 1 ლიტრი კარგი არაყისა და 200 გრ მცენარის ფესვისგან. ნედლეული ივსება არაყი მხოლოდ ერთი დღის განმავლობაში. თქვენ უნდა დალიოთ 50 მლ დღეში, გაყავით ყოველდღიური ნაწილი 3 -ჯერ. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ დაუბალანსებელი ფსიქიკით, არაყის ნაყენი შეიძლება გახდეს დამატებითი გამაღიზიანებელი.

ჭინჭრის თესლი

ასევე შესაძლებელია მამაკაცის სიძლიერის აღდგენა ჭინჭრის თესლის ნაკბენის დახმარებით მოკლე დროში. ეს მცენარე ასევე გამოიყენება პოტენციის სამკურნალოდ და სასქესო სისტემის პრობლემების აღმოსაფხვრელად. მცენარეული დეკორქცია აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს ნებისმიერ ანთებას. სამკურნალო თვისებები ემყარება ტანინების, ფიტონციდების, C და K ვიტამინების, ასევე ჭინჭრის ორგანულ მჟავების შემცველობას.

მცენარეების თესლის გამოსაყენებლად, რათა სწრაფად გაზარდოთ პოტენციალი სახლში, რეკომენდებულია მათგან ღვინის ინფუზიის მომზადება. 300 მლ მდუღარე წყლისთვის დაგჭირდებათ 1 ჩაის კოვზი ჭინჭრის თესლი. ინსტრუმენტი უნდა დაჟინებით მოითხოვოს 30 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ და დალიეთ ორ დოზად. 500 მლ ღვინისთვის დაგჭირდებათ 20 გრ მშრალი ჭინჭრის თესლი. პროდუქტი მზად არის შუშის კონტეინერში ინფუზიიდან 14 დღის შემდეგ. რეკომენდებულია წამლის დალევა თითო სუფრის კოვზი ყოველი ჭამის წინ. მკურნალობის კურსი მომზადებული ნაყენის დასრულებამდე.

არსებობს მოსაზრება, რომ შესაძლებელია პოტენციალთან დაკავშირებული პრობლემების აღმოფხვრა თუნდაც ახალი ჭინჭრის ფოთლების გამოყენებით სალათებისა და მწვანე კომბოსტოს წვნიანის დასამზადებლად. წითელი ღვინის, ნატურალური თაფლისა და ჭინჭრის თესლის ინფუზია, მიღებული თანაბარი პროპორციით, უნიკალური გავლენას ახდენს მამაკაცის რეპროდუქციულ სისტემაზე. რეკომენდებული დოზაა ჩაის კოვზი ჭამის წინ. ჭინჭრის ბულიონი 2 სტადიის. ლსუფთა დამსხვრეული ფოთლები და ჭიქა მდუღარე წყალი შეიძლება ორჯერ მიიღოთ როგორც ჩაის სასმელი.

ჭინჭრის თესლი პოტენციისთვის

ოხრახუშის რეცეპტები

ცნობილია, რომ ოხრახუში ბუნებრივი აფროდიზიაკია თავისი უნიკალური კომპონენტის აპიგენინის გამო. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მცენარის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ქალის ჰორმონების ესტროგენის დონის შემცირებას და მამრობითი ტესტოსტერონის გამომუშავებას. აღინიშნება მენჯის ორგანოების მუშაობის გაუმჯობესება, რაც ხელს უწყობს იმპოტენციის ადრეულ მკურნალობას.

ალტერნატიული მედიცინა იყენებს ოხრახუშის ფესვებს და ტოტებს. სწრაფი მოქმედების წამალი მზადდება ოხრახუშისა და კილანტროს ნარევიდან თანაბარი პროპორციით. გამხმარი და ახალი მცენარეები შესაფერისია სამკურნალოდ. მიზანშეწონილია მიიღოთ 10 გრამი თითოეულ კვებაზე. სანამ საჭიროა ოხრახუშზე დაფუძნებული ღვინის ყოვლისმომცველი პროდუქტის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან. მისი მიღების ეფექტი სწრაფია, მაგრამ შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ნერვული აღტკინება.

როგორ მოვამზადოთ:

  1. რეცეპტი შეიცავს 60 გრ დაფქულ ოხრახუშს, 100 გრ დაჭრილი ვარდის ბარძაყს, 250 გრ ნებისმიერ თხილს და 300 მლ ნატურალურ თაფლს და წითელ ღვინოს.
  2. საფუძვლიანად შერეული კომპონენტები ბნელ ადგილას ინახება 12 დღის განმავლობაში.
  3. რეკომენდებული დოზაა 3 -ჯერ დღეში, ჭამამდე 20 მლ.

პრეპარატი ასტიმულირებს მამრობითი სქესის ჰორმონების წარმოებას და დამტკიცებულია პროსტატის ადენომის პროფილაქტიკური გამოყენებისთვის.

დამატებითი თერაპიული ზომები

სექსუალური სურვილის დაბრუნება და იმპოტენციის განვითარების შეჩერება შესაძლებელია მხოლოდ მკურნალობისადმი ინტეგრირებული მიდგომით. აუცილებელია ცხოვრების წესის შეცვლა, ცუდი ჩვევების აღმოფხვრა და არაჯანსაღი დიეტა. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა, სიარული და ცურვა მამაკაცს საშუალებას მისცემს ყოველთვის შეინარჩუნოს თავი კარგ ფორმაში. თითოეული ზრდასრული მამაკაცისთვის მნიშვნელოვანია ყოველდღიურ მენიუში შეიტანოს პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებენ პოტენციალს. მათ შორის საუკეთესოა თხილი, ძროხის ღვიძლი, ზღვის პროდუქტები, ხილი და მწვანილი. მამაკაცის ლიბიდოს გასაძლიერებლად სასარგებლოა თევზის ზეთის, ხბოს და ქათმის ხორცის ჭამა.

ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ შემდეგ ვიტამინებსა და მინერალებს სქესობრივი ლტოლვის გასაზრდელად:

  1. თუთია. საჭიროა მეტაბოლური პროცესების დროს უჯრედების აქტიური შევსებისათვის. მისი დეფიციტი იწვევს სპერმის რაოდენობის შემცირებას და მათ ხარისხს. ორგანიზმში თუთიის ბალანსის დამყარების საუკეთესო ვარიანტი ზღვის პროდუქტების, ქათმის გული და ხორბლის ქატოა.
  2. სელენიუშუალო მონაწილეობას იღებს სქესობრივი ჰორმონების და სპერმის სინთეზში. მამაკაცის ორგანიზმში მისი დონის დაქვეითება იწვევს სასქესო ორგანოების დისფუნქციას. თქვენ უნდა შეიტანოთ ქერის, ოსპის, თხილი და თესლის დიეტაში.
  3. ვიტამინი E. შექმნილია მამრობითი სქესის სათანადო დონის შესანარჩუნებლად. მისი დეფიციტი იწვევს უშვილობას. შეიცავს კომბოსტოს, ზღვის წიწიბურას, გოგრის თესლს, ხორბლის ჩანასახს, მზესუმზირის ზეთს და თევზს.
  4. B ვიტამინები აღმოფხვრის ქრონიკულ დაღლილობას და ხელს უწყობს ენერგიისა და გამძლეობის შენარჩუნებას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სიბერეში პოტენციის შესანარჩუნებლად. აუცილებელია გამოიყენოთ მზესუმზირის ზეთი, ზღვის პროდუქტები, თხილი.

გაცილებით ადვილია მცირე მენჯში შეშუპების თავიდან აცილება და ერექციის გაუმჯობესება, ვიდრე იმპოტენციის მკურნალობა მოგვიანებით. ამ მიზნებისათვის ხალხური საშუალებების გამოყენება ბევრად უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე სინთეზური პრეპარატებით თერაპია. თუმცა, საშინაო მეთოდებით ეფექტური მკურნალობის მთავარი პირობაა დამსწრე ექიმთან სავალდებულო კონსულტაცია.